DSC 0015 Piotr   Opiekun sekcji: Piotr Kosyl

email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript. 
tel:      +48 669 743 465
 

Spotkania odbywają się w czwartki o godz. 10:00 przy fontannie Cosmopolis na Pl. Rapackiego.


 Zasady uczestnictwa w Sekcji

 1. Członkami Sekcji Rowerowej mogą być słuchacze TUTW, którzy mają uregulowane zobowiązania
     finansowe za dany semestr.
 2. Uczestnictwo jest dobrowolne, wymaga jedynie zgłoszenia swojej aktywności opiekunowi sekcji.
 3. Warunkiem uczestnictwa w wyjazdach jest:
     a) własny rower, sprawny pod względem technicznym, zapewniający bezpieczna jazdę i odpowiednio
         wyposażony, w tym w zapasową dętkę i pompkę,
     b) kask rowerowy, żółta kamizelka z elementami odblaskowymi
 4. Uczestnik Wycieczki zobowiązany jest do przestrzegania zasad bezpiecznego poruszania się rowerem po drogach
     publicznych oraz ścieżkach rowerowych według zasad określonych przepisami w prawie o ruchu drogowym.
 5. Wycieczki rowerowe odbywają się w każdy czwartek (dni robocze), zbiórka uczestników o godzinie 10.00
     koło fontanny Cosmopolis oraz wskazanych i uzgodnionych miejscach pośrednich.
 6.Trasę wycieczki, punkty spotkań pośrednich oraz odpoczynków, prowadzącego oraz zamykającego grupę,
     ustala i wyznacza opiekun sekcji.
 7. Podczas wycieczki od jej uczestników oczekuje się stosowania do znaków drogowych, wykonywania
     bezpiecznych manewrów rowerem, zachowania odpowiedniego odstępu do poprzednika, reagowanie
     na sygnały prowadzącego i zamykającego grupę lub opiekuna sekcji.
 8. Wycieczka odbywa się w jednej grupie, a w przypadku więcej niż 20 osób w dwóch grupach.
 9. Wycieczka trwa od czasu wyjazdu z ustalonego punktu początkowego do punktu końcowego,
      a w przypadkach konieczności chwilowego lub stałego opuszczenia grupy przez uczestnika należy fakt ten
      zgłosić opiekunowi sekcji.
10. W przypadku gdy nie będą spełnione przez uczestników powyższe  wymagania organizacyjne i techniczne
      opiekun sekcji ma prawo zwrócić uwagę lub wykluczyć daną osobę z uczestnictwa w wycieczce.
11. Zaleca się, aby uczestnicy ubezpieczyli się w ramach OC.
 

SEKCJA W SEZONIE WIOSENNO-LETNIM 2018

Sekcja rowerowa TUTW, jak co roku, wznowiła swoją aktywność wraz z nastaniem wiosny i kontynuowała ją również w okresie

wakacji, mimo że na naszym uniwersytecie nie odbywały się już żadne zajęcia. My seniorzy zdajemy sobie sprawę, jak ważną

rolę odgrywa aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu. Naszym spotkaniom towarzyszy zawsze uśmiech na twarzy i dobry

nastrój. Jest to również okazja do spotkania się z koleżankami i kolegami. Godzina spokojnej jazdy na rowerze pozwala spalić

około 500 kcal i to bez większego wysiłku. Czy może być coś przyjemniejszego na utrzymanie ładnej figury? Do tego dochodzą

efekty zdrowotne, które daje nam godzinne pedałowanie. Pobudzone do pracy mięśnie pobierają zapasy energii z komórek

tłuszczowych, dzięki czemu nie tylko chudniemy, ale też normalizujemy poziom cukru we krwi. Regularne przejażdżki pozwalają

bowiem obniżyć poziom złego cholesterolu i podwyższyć dobrego. Równy, jednostajny wysiłek sprawia, że zwiększa się

pojemność płuc, krew jest dotleniona, a serce lepiej pracuje. Dzięki temu poprawia się ogólna wydolność organizmu, wzrasta

wytrzymałość i siła mięśni. Stajemy się odporni na zmęczenie, a do tego lepiej znosimy sytuacje stresowe. W dodatku jazda

na rowerze daje możliwość obcowania z naturą i prawdziwego odprężenia. Pedałowanie normalizuje poziom cukru we krwi,

dlatego z rowerem powinny zaprzyjaźnić się osoby chore na cukrzycę. Rower zalecają również kardiolodzy jako lek chroniący

przed miażdżycą. My seniorzy zdajemy sobie sprawę z tego i raz w tygodniu przemierzamy rowerem od 40 do 70 km. Nasze

wycieczki rowerowe są zawsze zaplanowane. W minionym okresie byliśmy w Zalesiu, Mirakowie, Józefowie, Zakrzewiu, Osieku

i wielu innych miejscach. W Ciechocinku mieliśmy okazję zwiedzić Cerkwię, której historię opowiedział nam tamtejszy

kaznodzieja.

Czytaj więcej...

SEZON 2017 ZAMKNIĘTY

Sekcja liczy 33 osoby. Pierwszy wyjazd odbył się 23 marca, a ostatni 23 listopada 2017 r. Podczas 32 czwartkowych

wyjazdów przejechaliśmy 1461 km, co daje średnią 46 km/wyjazd. Najbardziej aktywnymi uczestnikami tych wyjazdów

byli: Lidia Lubińska, Józef Kołcz, Jerzy Cichoń i Piotr Kosyl.

W sezonie 2017 mieliśmy dwa spotkania integracyjne przy ognisku w Leśnictwie Bielawy, 20 listopada i 7 grudnia.

Czytaj więcej...

Turysta senior w TUTW

Sezon 2015
 

Czytaj więcej...

Trzeci Wiek na rowerach

Sekcja aktualnie liczy 20 osób.
Sezon rozpoczęliśmy 13 marca a zakończyliśmy 20 listopada 2014 roku. Ogółem przejechaliśmy około 2000 km.

Czytaj więcej...